●５月２５日自主トレ
＋＋＋本日のめにゅ～＋＋＋
★ウォーキング４キロほど
★スクワットチャレンジ リターンズ ８０回
★プランクチャレンジ リターンズ１８０sec
★JAZZ ５０分 オンライン
★リラックスヨガ ３０分 オンライン
★ヨガ ４０ ４０分 ライブティップネス
★ストレッチ トレーニング オンライン
ライブティップネスは、今週は関西から～～。梅田店。もはや懐かしい。
今日のヨガの先生は、私はお初です。
マーシャル系のレッスンでよくお見かけするイントラさんだと思ってたのですが、ヨガもされるんですね。
とてもわかりやすくて、ついて行き易かった。
固定カメラじゃなかったのかな？
ライブ感出てて、（なんか息遣いまで聞こえてきそうって思った）良いと思いました。
明日は乾さんのエアロと西田さんのひｐほｐですねー。
どちらも、関西らしい＾＾レッスンやりはると思います～～。
パワフル面白いで
明日はお休み★
ひｐほｐとｋ－ぽｐ、エアロと忙しい＾＾
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