●たっぷり寝た
久しぶりにたっぷり、ぐっすりーぷ
起きたら１０時回ってました
なので、早朝ランはお休みしました。
午後から天気が崩れるという予報だったので、そこからさっさと洗濯して、掃除しました。
年末の大掃除の時に、途中で挫折した『スチームクリーナーで床掃除』をしよう！と思い立ち、めっちゃ小さいヘッドでの掃除スタート！
やり始めると面白くなったので、これまた中途半端にしか出来てなかったキッチン廻りもスチームでお掃除。
こんなに時間が余りあるってのに、全然やる気が起きず放置しておったのですが（片目でチラ見しては「明日やろ」と先送り）
そろそろ、ちゃんとやらな～～～。
「しなければいけない」とか「○○するべき」と考えると、後々しんどくなるのは目に見えているので
ゆる～～～く、ね。
といいつつ、スクワットチャレンジ、プランクチャレンジは、さぼらず、ずっと続けてます。
効果が見えるから続けているっていうのもあります。（お尻、上がってきましたよ！）
宅トレ続行中の会員さん、お尻あがります！がんばりましょう～～。
本日の自主トレ
＋＋＋＋＋
スクワットチャレンジ１４０回
プランクチャレンジ１８０sec
動画de Dance 50分 遅れて参加。めっちゃ気持ちよかったです！ やっぱり音楽に乗って身体動かすの、サイコーです！
これから、バレエストレッチやります～～。
＜追記＞
バレエストレッチ １０分
ガンズな感じのエクササイズ♪ ４０分
娘とラインしてたら、本日３コマオンラインレッスン受けたとの事。
どんなジャンル？と訊いたら教えてくれた。
その中の一つが、私でも参加できる感じなので、出来る日に受けてみよう。
と、思って、アーカイブから今日のレッスンを覗いたんだけど、
すっげーーーーｗｗｗ
ぶっ飛んでるｗｗｗ
内容はかなりきついです。ファンキーな自重筋トレ！汗だくになりましたｗ
