●お休みモード
家の中での自主トレも、同じプログラムを続けると飽きてしまう；；ので
外にウォーキングやらジョギングしに行ったりも試してしるんですが、
皆さん考える事は同じで、ジョギングコースとか、景色がいいところとか、けっこう人が多い。
ので、早朝にして人通り少ない場所を選んだり、雨の日（これは良い）にしたりして工夫することにしました。
立話するわけじゃないし、濃厚接触や三密にはなんないですが。
これも張り切って三日連続やると、今日は早朝ランから帰ってきて、用事してから爆睡ｗ
ぐっすり～～ぷ。よく寝た＾＾
今日はしっかりめのトレーニングはやる気起きないので～～。
映画の日にしました。
観たい映画、なかなかアマゾンプライムでやってないー。
マイプライベートアイダホが観たい～～。これ、ずっと探してるんやけど、レンタル先もあんまなくて。
で、何気なくみた「殿、利息でござる！」が思いのほか面白かったです。
参考にさせていていただいてるブロガーさんちでおすすめされていた映画が、めっちゃ面白そう！
わ～～、休み中に観たい！
タイムループもの、大好き～～！バタフライエフェクトとか、エターナルサンシャインとか。
初見でみると、頭がこんがらがっちゃうのですが。。。
それも、また楽しです
＋＋＋＋＋
本日の自主トレ
（お休みモード故、少な目です）
ランニング２０分くらい
スクワットチャレンジ 今日から１００回
ついでにプランクチャレンジもやってみよう。今日は１分。面倒だからスクワットと同じく３連続、一日休みに。
やり方けっこうマイペースなんですが、探してみると３０日で３００秒となっているので、１０日ずつで１分増やそうｗ
(計算できてないｗえーと。。。。めんどくさいなｗ）
尻トレランジ左右１０回Ｘ３セット ヒップリフトなど
プッシュアップ１０回
ヨガ２０分
イントラさんたちの間で、プッシュアップチャレンジリレーされているのかな？？
勝手にバトンを拾ってｗ私も１０回腕立て伏せやってみました★（苦手～～。腕力なっしんぐです）
これ見た人、（強制的に）バトンを渡します。腕立て伏せ１０回やりましょう！！
