昨日行けなかったユニバを受けたくて、ハシゴしてきました～。
久し振りの店舗へ遠征です。
イントラさんも一年ぶりくらいになる。
UMWD
Dont wanna know by marron5
ビートレは心拍数結構上がる感じです。
難しくて出来ないよ～～～ってのは無いと思うのだけど、私にとってはお初やし、急にそんなに動けんｗ
事前説明あったにも関わらず、イントラさん、途中で忘れる；；；；；；
イントラさんが止まったら、皆も当然止まるわけです。
「忘れたからって、止まらない！ハイ、動く～～～！！」とイントラさん。
なんかわからんけど最後の方は適当に流して終わったｗｗｗ
前途多難な幕開けでしたが、気持ち的には解れました＾＾
イントラさんも人間だもの。忘れるし、間違うこともあるわね。
なんかほっこりして楽しい気持ちになったのでした。
本編は、見ていた参考動画のどっちかと同じだった。けど、自分こっちバージョンはよく見てなかったのだ。
結局一からやることにｗいつも通りです。
ビートレにでてきた動きが、今回は多く出てくるようですが、たぶんイントラさんによって、ちょっとニュアンスが違うのかな？な箇所もある。
そこは追々、やりやすい、かっこいい、やりたいバージョンを選べばいいと思います。
けっこう使い回し？？な振りが多い気がする今回。
デジャブ曲ｗ
ジャスティンタンタカも出てくるし（ウオノメ注意；；；）オギノメぱかぱか（ウオノメ注意；；）も出てくるし
ＣＦＭＦで出てきたお化けっぽい回り方も出てくる。パーフェクトイリュージョンっぽい捻り方もあった。
なので、一度はやったことがある動きばかりなので、踊れないわけがないｗ
一年前のケーキのやつと同じ匂い。
ノリで踊っていくタイプのようです。
はまれば楽しいこと間違いない。
踊ってみて、すぐに気に入りました。
自分のこういう直感は大当たりするので、この曲、自分は凄く気に入ると思います。
一店舗目のレッスンは最後まで進みました。
とにかく最後まで行くぞ～～～と進んだので、あまり覚えられませんでした。
この音で、ここをはめるんだよと教わった箇所だけ、合わせておきましたｗ（ラストだけｗ）
でも楽しかった。
覚える事がたくさんだし、インアウトは実は苦手やし、（股関節問題ｗインやりにくぅ～～～）最初からけっこう大変だけど
なんとかなるやろう～～と暢気に思ってます。
まあまあいいイメージのまま、移動
二店舗目からはレギュラーサンデー
初級ダンス
昨日一度やっているのが大きい。出て良かった＾＾
今日のレッスン、かなりわかりやすくなった。
インアウトは、こっちもでてくるんよね；；；
膝は怪我したくないっていう強い思いがあるから、インもアウトも大きく動かしたくない気持ちが根底にあって
今まで無難に小さく（ていうか下半身の動きは全般そうなんよな；；；）なってたんやけど、
今回から、チャレンジしてみようと思います（いや、でも怪我したくないｗ）
自重トレでちょっとくらいは腿にも筋力つけたいし、膝も今よりは動けるように起こそ。（寝てる状態なのでｗ）
強化月間！！ 今期は特に下半身強化したい。動ける下半身になりたい、なりたい。
今期は初級ダンスもユニバもどちらも好きなコリオなので、特にそう思います。
がんばろう。目に見える進化を目指すぞ。
UMWD
本日２回目のレッスン
続けて２回受けると、わかりやすいね。
初回、整理できていなかった前半部分を丁寧に追ってくださったので、２回目でかなり明確になりました（まだ４０パーセント程度ですが）
今週行き倒したら、なんとかなるかも。
参考動画も見ながら復習します＾＾
２回目レッスンは最後まで行きませんでした。
曲も好きだし前回よりかなりやりやすいし、楽しいです。
明日はどうかな？？あしたも受ける予定。
ＦＳヨガ
今日は新年一発目だったからか、緩めな印象。
気持ちよく動けて、よかったです。
昨日に比べると、身体の重さを感じないので、少しずつ戻って来てるのかな？？
いい感じで終了★
有料クラス
やること一杯。今年も課題一杯。
やるべきことはたくさんあって、一つに絞れないのだけど、今の自分がやりたいことは、下半身強化です。
ヒントをたくさんいただいたので、今期のダンス２本にいかせられるよう、取り組みます。
三か月後、どれくらい進歩できるか、すごく楽しみ。
自分の動画が見られるくらいには上達していたい。
ダウンドッグ 毎朝１分
スクワット マルーン５ ガールズライクユーで
膝上げ下げ マルーン５の音で
音楽聴いてリズムに合わせてトレーニングすると楽しいな。
とりあえず備忘録として、今日は全部やった。
