●日曜
本日は４コマ受けてきました。
★初級ダンス
前半プラス後半
何回か一曲踊りました。
時々「今どこ踊ってんの？？」ってなるｗ
★ＵＭＷＤ Ｋぺりー アクトマイエイジ
１曲まるまるダンスも、３回目になると、かなり踊れるように。
地味にですが、飛んだりするので、けっこう疲れます。
が、通しは楽しい＾＾
今日はなるべく端じゃないところに陣取ってみた（やっぱり端だけどｗ）
なぜかと言うと、左に進んでいくところ、いつも左端に居るので、ぜんぜん動けないからｗ
今日は、ちょっとだけ移動できましたｗこれもちゃんと踊ってないと、出来なくなっちゃうからね。
今更ながら、気付く個所が何カ所かありました。
この期に及んで修正
てか、なんで今までこうしなかったのか、自分でも謎
火曜日にもう一度確認してみよう。んで、修正。
★ＦＳヨガ
股関節を意識してみました。
肩甲骨は右が苦手。
五十肩をもうちとマシにしたい所存。
★有料クラス
最後の足上げ、めっちゃきつかった；；；
トレーシーメソッドのエクササイズにも似た動きがあるんだけど、
それより「もっと上に足上げて」と修正はいりました；；；
うそーん；；からだついていかん；；
きっと明日は筋肉痛ですな。
股関節は、ここ最近よく動かしているので、以前よりは詰まり感がないです。
そこだけでも、自分にはプラスの作用です。
なかなかミクロの進化って目に見えないけど、いつか為になると信じて。
疲れました。心地いい疲れです。
おやすみなさい。
ザ・ルック。よく掛かってたな。
あのイントロ聴くと、変わり易い天気とか、夕焼けの色とか、寮の壁の色とか、一気に思い出す。
合掌。
