●頑張りすぎた。筋肉痛です
今日仕事休みだからって、昨日頑張りすぎました。
全力ダンシン２コマとヘロヘロでヨガと調整クラス。
今朝起きたら、いろんなところが筋肉痛です；
夜中に腿が攣って起きたし；；
そんな最中、受けたかった朝一のフラダンスに行って、一旦帰宅してから、また初級ダンスへ。
いや欲張っちゃあかん。来週もじかんあるけど、フラは休もう。
明日は、祝日スケジュールなので、昼間だけ踊ってきます。
がんばれ、すっぽん黒酢。頼む、効いておくれ。
＋＋１１月４日は地元店はいつも通り、通常運転です＋＋
