●本日もよう頑張った。ダンス２コマに調整２コマ
８月も後半になって、少し涼しくなってきましたね。
エアコンをつけずに一日過ごせそうです。
今日までお仕事は４連休だったので、朝もゆっくり起きてきてから、ジム活用意です。
レギュラーレッスンである癒しの日曜クラスは、初級ダンスから。
★初級ダンス 後半パートの踊りこみです。
全体的に高速なんだけど、やや慣れてきたので、はやどりに注意とのことです。
まだ体がしっかり動かないなあ；；
ラスト２エイト、重心をしっかり落として、踏ん張れないので、棒立ちダンシンしてしまいます；；
あそこ、自分の中では肝だわ。明日、もう一度踊るので、少しでも修正できるように。
★ＵＭＷＤ ＰＩ ｂｙ Lady GAGA
3B ２週目
おおお。やっと入るようになった。
まだ完全ではない。るるべからの～～～の右足引きと、手がすぐに出ない。
でもこれってとても小さなことだから、全然気にせずに他の所を大きく動いて行けるように修正中。
音にはめられると、気持ちよく手足が出る。そうなると、気持ちも乗ってきて、さらに音を意識して動けるようになる。
良い傾向です～～。
音を楽しんで、なんぼやもんね。
この調子で、完全に踊れるようになって、もっとかっこよくできるように修正していく。
★ＦＳヨガ
今日はバランスもまあまあだったし、ハトへの道も悪くなかった。（簡易バージョンだったせいもある）
アーサナの名前を覚えていないので、キューが出ても「ん？なんですか、ソレ？」ってなってしまうｗ
ぼちぼち覚えて行きましょう。
で、あれ、なんやったっけ。。。。
★★ 調整クラス
今日は、前回の続きで、股関節から足使おう、な動き。
自分は、特に右が詰まりやすいので、ダンス前などは、ストレッチでのばしておくのだけど、それでも足りていない。
今回は、宿題がでたので、しっかり家でやろうと思います。
下半身をしっかり動かせるようになりたいのだ。
今日もよう頑張りました。
気持ちよかった！ 楽しかった！！ 為になった。
ありがとうございました。
おつかれちん。
