●コンディショニングクラス
今日は、お初のクラスを遠征先で受けてきました。
コンディショニングクラスは、前から興味はあったんですけど、行きそびれていたレッスン。
イントラさんは、ここの店舗で以前ヨガを何回か受けたことが有ったので、安心して参加してきました。
自重を使った、筋トレのクラスとでもいいましょうか。
バレビュやトレーシーメソッドみたいな感じかな？と思っていたら、まさにそんなクラスでした。
腹筋パートはきつかったです～～。でも爽快！
お尻鍛えるワークも楽しくできました。
毎週参加したら、ヒップアップするかなあ。
できるだけ毎週出てみたいと思いました。
あと１コマはビューティーヨガ。捩じるポーズが多かったです。
その際の注意を最初に聞いていたので、いざやる時は、意識を向けやすかったです。
リードが丁寧で、たぶん初めて参加する人にもわかりやすいレッスンだと思います。
昼の部に出たので、夜の部ダンシンはお休みしました。木曜は使い分けていこう～～。
暑くなってきたので、真夏は昼と夜両方出るのがしんどく感じるかも。
今後、どっちか休むかなあ。
