昼まで仕事して、そのままヨガ行くつもりやったけど、風邪ひきそうな予感したので帰宅しました。
ここんところちょっと寒の戻りがあったからか、ヤバイです。
昼寝したら、スッキリできたので、夜の部行ってきました。
ＵＭＷＤ １Ｂ２週目
やっと振りが入ったのですが、集中していても抜ける時は抜ける；；
次、ハイ、あれよ～～とわかっちゃいるけど手足が出んｗ
サビの所入り損ねるなあ。。。。
なんしかビートレとかやること多すぎて、後半パートはかなり駆け足チックになるのだよね。
そこ、もっと、教えてたもれ。。。。。。
今回は膝インアウトが多いので、ビートレのそれは手抜きでやることにしました。
ガニガニ～～って右左に揺れるところ、カカト軸でアウトアウトすると、膝が遅れてしまい、力でやっちゃうと
これ、痛める。。。。と思ったので。
あそこは、クラブでやるほうが、自分的にはやりやすいのだ。
てかクラブになってしまう；；そのほうがやりやすいし、お膝にもいいと思うんやけどなあ。
出来ない場合は、カラダ揺らすだけでもＯＫよ～～とイントラさんがおっしゃってたから、次回からはそうします＾＾
あともう一歩なユニバでした。
日曜にはしっかり踊れるようになってますように。
自分予定からはかなり遅れ気味な、今回の曲やな。
来週は休みになるらしい。。。どなたか代行引き受けてくれないかなあ。関西はやってくれるイントラさんがどんどん減ってるよぉ。
頑張って！ユニバ好き～～は皆応援しております！（イントラさんにとってはすごく負担の大きいプログラムだと予測されます）
毎週ボイスに書くｗ頑張ってるイントラさん応援して、増やしてくださいと頼むｗ
ひｐほｐ６０
皆さんユニバでお疲れ気味なまま参加
ですが、イントラさんが明るいし、楽しいレッスンです。
鬼。。。。休む間がない、コリオ！！！
私、一週空くと、全然覚えていなくてですね；
思い出しながら、そろりそろりとついていきます。
やっと思いだせて、ついて行ける頃に追加の２エイト。
これまた難関。
あ、またインアウトやな；；
膝やばいかも。。。
なんとか軽減しながらやれないか？とイントラさんをガン見。
足が重くて、動かせずにいて、そこからインアウトしようとするから捻ってしまうのだ。
見えた！そっかー。
なんとかアウトからインに持ってくる直前に足置き換える。
ほおお。ここに注力してるうちに終わってしまった。
あのスピードで、ブレイクダウンしながらアウトインできるのか？？来週はそこが鍵です。
怪我しないように楽しもうと思います；；；
明日は初級ダンス出られたらいいなあ。
マンションの用事が早く終りますように
