安定のレギュラーレッスン＠火曜日。
なんですが、ちょっとこのところ体調不良とまではいかないけれど、お腹が痛くなることがあって
様子見でご飯食べたり、レッスン出たりしています。
今日は仕事終わりから、ジムに直行せずに一旦帰宅して、エアロから参加してきました。
無理せずにしていたおかげか、今日は全然痛くならないから、まあ大丈夫やろ。
エアロは３週目なので、まあまあコリオは入ってるし、最初の週から、なぜか絶好調をキープ中です。
今日は追加もなしし、いいかんじにサクサク～～～っといけました。
やっぱ、ポジショニングの影響大ですかね＾＾
ロッキングホースとランニングマンはね、続けると、足パンパンになりますね～～～～。
これ、夜の部に響くんちゃうか。と予想していた通りでしたｗ
ながれるように音に乗せて踊ったら、気持ちいいなあ～～～。
今日のエアロは、まさにそんなエアロでした！
楽しかった！ 来週はランニングマンにアームスつくよとのこと。
よし。どんと来い！来週も絶好調をキープして、クリアしてみせるぞ！
＋＋＋
夜の部
基礎トレ
音も振りも変わりました。
軽く？重く？？？
なんとなくわかるようなわからんようなｗ
振りを覚えて、即座に反応することが苦手で「えっと。なんやっけ？？」となります。
が、何回も続けて行くうちに出来るようになってくるので、そこにいくまでは、音に身を任せるというか。
慣れるまで、辛抱強く待つというか＾＾
そのうちできるところが増えてくるので、段々楽しくなってきます。
そこまで複雑なのはないけれど、なぜかここでもランニングマンがｗ
今日はランニングマンデー。
おおお、ユニバにとっておきたい＠体力。。。
今日は小さめに動きました。
３０分ってすぐ終わっちゃうので、しっかり集中しないと、汗掻かずに終わってしまうのだよね。
後半は、動けるところは動いたので、まあまあ汗は掻いたかな。
ＵＭＷＤ ＣＢＴＯ 通し
１Ｂからサクサク～～～っとおさらいをして、残り２５分くらいのところで、通します。
あとは二つに分けて１回ずつ。適度に休み、全部で３回踊ったか？
ペース配分が狂うと、最初から最後までしんどくなるね；；
おさらい中は、体力温存で、なぞる程度にして、通す場面にきてから、７０パーセントくらいの力で踊りました。
で、３Ｂになると、全力モード。
たのしいったのしいっ！！来週で終わりやなんて、寂しいなあ。
来週は、全力モードで通して、是非ホワイトアウトしてみたいｗ次の日休みやしな＾＾
ウィークエンドの次回の曲は、好き。男性ボーカルの曲が続くのは嬉しい。
たぶんダンスも好きな感じかなと思います。楽しみっ！
