あ～～～、本日も超絶楽しかったな～～
初級ダンス
心配だった初級ダンスも、結局ラストまで一気に行くんだけど、
昨日ＤＶＤで復習していたおかげで、わちゃつくこともなく、動けました
もっと踊りこんでいくと馴染んでくると思います。
これなら、明日は遠征せずに地元でエアロ行けるな
後半パートは特に面白いなあ。
入りにくかった箇所も、わかってくるとスムーズに出るようになったし。
ラストの２エイトをもっと精度あげたいな～～と思います。
自分的には満足な出来（自分比）
ＵＭＷＤ ＣＢＴＯ ｂｙ ＤＮＣＥ ２Ｂ 二週目
ほぼほぼ音がわかってきたんで、うまくハメ込めるかが今の目標です。
お尻ヒットのところは入るようになりましたが、かっこうがどうなのか、鏡でチェックできていないので、
火曜日にチェックできたらいいなと思います。じぶんでもかっこわるいなあ；と思うのは、サビのところの蹴り上げからの
ふわっと浮上したあとの足さばき。汚いねんなあ；；もっとシャープに動かしたい。膝曲がったままの自覚が有ります；
あとかまきりアームスのあたりも綺麗にできているかどうか、自分ではチェックできていないので、そこもちゃんとやりたいです。
初めの、ツマツマカカのところもアウト、インがちゃんとできていない自覚がある。
からの、フレックスの手もテキトー；；
自覚有りがこれだけあるんやし、チェックしたらもっとありそうですな；
休館日を挟む店舗もあるので、これからの進行は、若干早まる予定のレッスンもあるとのこと。
遠征する際は要確認です～～。
ＦＣヨガ
久しぶりのヨガです。(金曜は休みっぱなしやし）
左足軸のバランスポーズ（戦士のポーズ３）はがたがたでしたが、利き足やと綺麗に出来ました。
久しぶりやったし、まあこんなもんやろ＾＾
調整クラス
二週間ぶりです。呼吸法はちゃんと出来たかな。
あー。チャトランガ。チャトランガ。。。自分では少し進歩してたつもりやったんやけど
全然ダメでした；；なんでやろー。脇下使えてないのか
まだまだ千里の道は遠いのだよ。。。
姿勢チェックはとても有意義だった。
お腹の引き入れ方、肩甲骨の寄せ方などなど。
ひとつ動かして、さらに動かして、となると、どこをどう動かせばいいのかわからんくなるよね；；
ヨガもダンスもやけど、一歩ずつカメの歩みで、ガンバリマス。
体の使い方を知ると、ダンスも上達するやろうし、体の痛みもなくなるやろうしね。
今日も、めちゃくちゃ頑張ったよね、ワタシ。凄いよね＾＾ワタシ。
めっちゃ楽しかったです！
