三日連続のお休み明けの仕事からの、いつもの日曜レッスンです。
２コマダンシンは、通しです～～～♪
ここまでくるのに２カ月半かかりました。やっと楽しい、楽しい通しの時間です。
初級ダンスも最後までおさらいが終り、通しです～～～。
楽しいっ！！
やり始めた頃は「なんか繋ぎがスムーズにいかんなあ；；」と思っていたけれど、ここまでくれば気持ちでどうにか突破です。
強度は高くないんやけど、結構汗掻きました。
後半の２エイトを、もうちょっとなんとか仕上げたいな；；
ばったばたしてるうちに終わるもん
ＵＳＡみたいな振りのところも、きっちりやりたいし。
全部出れば、あと５回ある
それまでにもうちょっと、スムーズに、柔らかく、大きく、動けるようになっていたい。
今回の振りでいえば、出だしの首のアイソレ。
うー；；；課題です。左側に動きにくいので、ちょこちょこ練習。
あとは楽しんで踊ろう
ＵＭＷＤ Ｗｏｒｋ ｂｙリアーナ
通し。
昨日は通しを４回踊ったよな。足筋肉痛です；；
が、わーわーのところもガンバって動かす。
１回踊ると、だいたいは思い出せたので、今日も楽しく踊りました。
初めのタイミング掴めんかったところ、ちゃんと理解できた。
せ、ヴン、のヴで両手肩の高さに開いて、前方に身体引き寄せる。エイ、で引き離す。トで前で揃える。
ここさえ合えば、あとはなんとかなる。
イントラさんによって、エンカウント分のタイミングが違っているから、
別のレッスンでは、ひょっとしたら、ハヤドリーちっくに映るかもだが、まあ、良い。これでやろう。
今日のレッスンでは、おさらいがメイン。
来週から、ガンガン踊って行こう～～となるそうです。
盛り上がりに欠ける曲ですが、通しでなんども踊ると、今までとは違った、ナニカが見えるかもしれません。そこに期待して。
しっかり動いて、音に乗せて、楽しみたいです。
とりあえず、謎が解決したからヨカッタ。
からのＦＣヨガ。
今日も筋肉痛なのか、右肩に痛みがあるので、やばそうなところは軽減しながらやりました。
なので、ハトへの道も、今日は足踏み状態。まあ、そんな日もあるわね。
右足のうおのめたんが痛い；；ので右足軸の片足バランスも上手くいかず；；
ま、そんな日もあるわね２；； おまけに腿も筋肉痛なので、よけいにできんかった。
Ｖ字バランスも腿がぷるぷるしてダメやったわ；
オツカレが足に残っている日、だと気付いたヨガでした＾＾
嬉しいお知らせが！
来年から、このあとに、有料のクラスが出来るとの事！！
うわ～～～～い
お手本イントラさんのボディワークのクラス出てみたいと思ってたん！
なんなら、別のジムで受けたいとまで思ってたん。（ティップと提携してるジムなら１回千円くらいで受けれるし）
今出てるヨガのクラスは、プレコリオちっくなヨガノクラスなので、他のイントラさんもほぼ同じレッスンなんやけど、
レッスン時のアドバイスや、ちょっとした一言がとても為になるし、面白いので、できればティップ内でもオリジナル
なクラスがあったらなあと思ってた。
なので、喜び勇んで参加しようと思います。
カラダカタコなりに、集中してやっていくぞ～～。
（やりたいことがどんどこ増えるなー）
