終りよければスベテヨシ
今週はのんびり目に動きました。
火曜日に肩を怪我したせいもあるけど
それも、レッスンをいくつか休んで静養しているうちによくなったので、
週の後半から、復活
もともと水曜は休息日で、木曜はお休みしようと決めていた（先週動きすぎて、疲れたし；）んやけど
金曜のユニバまで休んだので、なんか久しぶりに今日はユニバを踊ったなあ～～な感覚です。
昨日の夜も、踊ったんやけど、ロックやったし、使うカラダの場所が違うのか、今日は物凄い筋肉痛でした；；
ヨガのせいでもあるよな；；；（チャトランガ、きっつかったｗ）
で、
ＵＭＷＤ Work By リアーナ
通しの１回目
え；これ、通すと、かなりの運動量やで？？？ こんなんやったん？？？嬉しい誤算（嬉しいのか？？）
わーわーいうてる、サビの部分のバタバタな足、あれ、けっこうキマス；；ジワジワきよる；；；
ラスト１回の時、ヒザが、ケタケタ笑ってたもん；；；（足パカのところは必要以上にぱっかんぱっかんｗ大笑いｗ）
ううう；侮っておったな；Ｗｏｒｋめ；；；
通すと、思ってた以上に楽しい！と感じました。
今週はあまり参加しなかったからか、頻繁に「あれ？」となっておりました。
まあ、まだ１回目なので、これでよかろう。やはり通しは楽しい！
これでこそ、ユニバ。こうでなくっちゃ、ユニバ。
ところで、苦労して苦労して、やっとこ覚えたつもりになってた、１Ｂのややこい「こんちは」「やっぱ、やめ」「やっぱこんちは」みたいなところ
ぐだぐだやったｗｗｗえーーーーー
。
どうやってたっけ；；；；これ、イントラさんによって、タイミング違ったんよ。確か。
で、自分はどれでやるつもりやったんか、すっぱり忘れております。。。。。
お手本にあわせてたっけ；； 火曜のイントラさんやったっけ；；；
あー。明日再確認してこよう。足の置き方はお手本バージョンを参考にしてたはずやから、やっぱお手本？？
そういえばー。
今回のＷｏｒｋについて、どのイントラさんも
こんな曲です、みたいな紹介が皆無；；「こういうことを謳った曲よ」的な、歌詞の意味の説明もないな～～。
皆さん、興味ないのんかｗ
自分も調べようって気にならんのは何故ｗ
（マルーン５の「シュガー」の時が超楽しみｗ＝アダムの書く詩はエロいそうですｗ）
カラダ、アチコチ痛いので；お風呂で温まりました。
ストレッチやって、ぶるぶるローラー
やって、足裏マッサージしてから寝よう。
今日もいい汗掻いた。
オツカレさん。
ハピバ
「イモリンモンロー」美味しかった
