仕事休みの日は、朝から市役所行って、銀行行って……忙しいです。
なんとなく皆さん急ぎ足になっているみたいで、うっかりするとぶつかったりして怪我するかも。
師走ですね～～～と実感中です。
事故に遭ったり、怪我したりしないように、気を付けなくちゃ。
時間にゆとりを持って、本日昼は、エアロのみの参加です。
といいつつも、いつもより１０分くらい遅めにスタジオイン。
いつもの定位置には他の方がいらっしゃったので、とりあえず空いている後方でやることにします。
おお、こっちのほうがイントラさんを凝視できるではないか！
遮る影もないｗ
たまたまこんな場所になったんだけど、たまには違う場所でやってみるものいいかもね～。
（左右に人がいると、どうしても気になるんやけど；；いつも、左右のどっちかは壁なので、片方のみ、距離感を意識すればいい）
今月も前へ、後ろへ、右に、左に、と忙しいコリオですが、
初日になんとなくキャッチできたので、足の運びはストレスゼロｗ
月によっては、崩壊率が高い場合もあるので、今月のは、まあまあ大丈夫な部類なのかと思います。
今日は、姿勢を意識するで～～と初っ端からかなりの意気込みです＾＾
でも、これがイカンかったのか；； 終ってから、右肩に痛みが；；；変にはりきりすぎたようです；；
肩あげないで～～～と思ってたのに、相当力んでやってたみたい。。。
エアロのレッスンは超楽しかった！
アームスできんかったけどな
この時は全然痛くなかったので、言い訳にもならんｗ
来週は、このアームスじゃなく、また別モンになるかもとのこと。なので、練習とかしないでねｗと。
自分は、練習しなくちゃ；；；と焦るタイプなんやけど、エアロって、ライブを楽しみながらやるもんやねえ。
なので、出来ても出来なかっても『そーゆーもんや』でいいかな＾＾
出来なさすぎて凹むときもあるけど、どっちも自分やしなあ～。
今日のアームスは、とりあえずはやったろうｗ て挑戦して『やっぱ出来んかった』結果なので、
です。
たった２カウント分の手の動き。頭ではわかってるのに、足と連動となると、ヘンになったｗ
でも、概ねＯＫ。
好き曲に乗れて、今日もめっちゃ楽しかった！ たくさん汗掻きました！！ 動いてナンボですねｗ
夜の部ダンシンは好きなレッスンなので、手の動きは控えめにして、出る予定です。
金曜のダンスは、１２月はロックなんやけど；；；今のままじゃトゥエルできん；；；
しばらく様子見します。明日、明後日はお休みしよう。
金曜はヨガも無理かなあ；；；
＜追記＞
肩を痛めた直接の原因がわかった；；；
昨日からすごく寒くて、ダウンジャケットを着るようになったんですよ。
で、分厚いアウターの上から、無理やりリュックを背負おうとして、肩を変に捩じったなと、思い当たりました；；；
なので、レッスンは関係ありません。
肩甲骨はこう寄せて～～～なんてしっかり頭にあったはずなのに；；
レッスン時はもとより、日常の動作、所作が数倍大事なんやと；；
皆様もお気を付けください。（カラダカタコなのに、無理したせいですな；；）
しっかりご飯食べて、夜の部楽しんできます。
