昼の部は久々参加のピラティスから。
ほんま地道に参加しないとな＾＾
毎週きちんと通っていた頃はこんなにぶれなかったな＾＾
しかし、ツイストは最近毎日やってます。
背骨のワークでもあり、ヨガでも似たポーズあり。
ついつい休んでしまうんやけど＾＾。出た時は、楽しいのだ。
エアロは先週のリベンジ！鼻息荒くｗ参加です。
おおお、いつも前にいるご婦人をお手本に動こうと思っていたのに、今日は離れた場所に；；；
仕方ない。自分で頑張るしかないね。
後ろの御婦人、確か先週、一緒に旅立ってしまったお方ｗ 今日は誘惑の足さばきを見ないようにせねばｗ
１Ｂから結構シビアなのよ。いきなり後ろ向いちゃうので、イントラさんの声だけが頼り＾＾
で、わかっちゃいるけど、誘われてふらふら～～とまた逆方向に何度も行きかけては、戻り、途中合流。
まあ、先週は地蔵ったけど、今日は途中から合流できるようになっているので（止まらんからな。動くよ、絶対）
ペースを掴めば、たぶん、自分の呼吸で一気に流れると思うんよ。
給水タイムまでに、一度も左右間違わずにいけんかった；；
相変わらず、右はＯＫやのに、左のニーアップがわからんくて、そこから迷子に。
給水時に、イントラさんがお手本を見せてくれるので、自分は、いつもここをガン見。一緒に足を動かしてみる。
お、できるやないか。
あ、あああ～～～～～。そうなんっ！！
ニーアップ、左バージョンのみ忘れてしまってて、その後どっちにいけばいいか迷子になってた。
ニーアップのタイミングと、上げた方の足方向に、マンボやね。
わかったわかったｗ
脳みそから、足に伝令が走った＾＾
パドブレは、移動の意味やねんね～。
「素早く前後の足を変えるんです」
と言って、イントラさん何度もデモしてくれる。
パドブレってそういう意味やったん。。。。
わかった。もう間違えへん！
エアロ、ジャズ、バレエ、ＨＩＰＨＯＰ、ハウスなどなどやり方も違えども、なんとなくやってることは同じ。
二週目やけど、まだまだ崩壊する場面があり、コリャイカンとイントラさん、思ったのかも。
右足横に出すでしょう？ 左足はその後ろ。で、素早く右足引いて左足を前に出す。
アホな頭でも、やっと理解できました。
左右、前後がほんま苦手なので、擬音語デタンタタタンとかでキュー出してもらったほうが、自分はわかるのだ。
リズム重視＾＾
で、すぐにボックスなので、ワケワカメやったんです。先週は。
こういうのは、どうやって克服していくべきか。
いろんなイントラさんのエアロを受けてみて、いろんなタイプのエアロに出会って、慣れて行くしかないみたいや。
ふううう。今のところ、ダンスだけで手一杯なので、エアロは増やさない方針なんやけど；；
エアロ１で、出られそうなときは出てみようかな。。。
ダンスも然りやけど、エアロも好きなレッスンと、好みではないエアロレッスンがあるよね。
受けて見ない事にはわからんのやけど。
自分は、今のイントラさんのリズミカルなエアロが好き。使う音源も好み。
曲は先週に引き続き、大好き８０’ｓです。
BADかかってる時は、必死やったので、歌詞拾う余裕なんてなかったんやけど、
給水後、『セプテンバー』が
Ｋ店やったら、ミラーボールが回るところｗ
ミラーボールのかわりに、自分がノリノリでくるくる回るよっ！
回りすぎて、タイミング遅れるけどｗそれもご愛嬌です。
あー楽しい！
で、タイトル知らんのやけど、知ってる曲がかかって、ここもノリノリ。エアロだということを忘れるｗ
あー楽しいなあ。
時々、まだ迷子になりかけるけど、どこをミスったかわかるし、その次は修正出来ているから
今日は概ね良好でした。
楽しかったです。
ちょっとだけ進歩してました。
来週またよろしくです～～♪
今夜はユニバだけ参加しよう。
明日からお江戸なので、支度をしなくちゃ。
３店舗遠征予定と、ダンスストレッチのレッスンを受ける予定を入れた＾＾
めっちゃ楽しみです。
自分主催のラストオフ会も楽しんできます。
きっとまた会えると思います＾＾
では！
夜の部ダンシンしてきます。
＋＋＋追記＋＋＋
ユニバ前の基礎トレもやっぱ楽しいので出てきました。
体ほぐす意味もあるし。
このクラス、音に乗ってきもちよ～～～く動くのが、すごいいい。楽しい～～。
で超リラックスモードで受けてきたら、いい感じに身体がほぐれて、次のユニバにもよかったです。
ユニバは
クロスアームスのところがかっちょわるくなってしまうので、イントラさんにどうやればいいか訊いた。
うーん。イントラさんはかっこいいのに、どこがどうちがうのだろうか；； 違うんやけどね＾＾
体の倒し方、重心の違い、かなあ。と研究。家レンもちょっとばかりやったら、光が見えてきた。
で、日曜のイントラさんとのカウント違いについても、気になっていたので
「ここって、こうはしないのですか？」と訊いた見たら、音が早いから、そうも踊れます、みたいなお返事だった。
てか、踊りこみレンの時、イントラさん、確実にそのカウントで音取って、踊ってたって＾＾
私は見たー
なので、もう、お手本カウントでいいかと思う。カッカってする音にはめると、エイエン、やねんもん。
感謝祭のレッスンについて、教えてくださった
おおお、バックナンバー！
前にやりたいって言ったのを、覚えてくださってたみたいで「○店でやりますよ」って教えてくれた
なつかしの第一回目のガガ曲 Born This Way と、Ｔelephone。
嬉しすぎなので、駆けつけます～～～。ちょい遠いけどな。行くことないやろって思ってたけどな。行きます～～～。
ＢＴＷ踊ってみた＾＾ もちろん動画見ながら。
わ；簡単やと思ってたけど、全然覚えてないし、動けない；；サビのところもこうやった？？みたいに；；；
テレフォンは、レッスン後にちょっと思い出しながら踊って見たけど、ちょいちょい忘れてる；；；
思い出しとこ～。
２３日、どこ行こうか迷ってたけど、決定~~。楽しみ！
