癒しの日曜日は２コマダンシンに、ヨガで〆る日です。
初級ダンスは後半パートの２週目で。２エイト足したところまで。
難しくはないのだが、咄嗟に出ない足と手ｗ
ここは練習するしかないので、反復反復。
思い切って頭から突っ込む勢いで、足出すと、すんなりいくし、気分もいいのな。
のってくる。
出来ない、ここ、不細工やわ；；って解っていても、あえてツッコムと、いいことしかない。
さっきまでわからんかった体の向きとか、自然とでるようになるし、スタイルも決まってくる。
面白くて、好きなのが、ぬすっと歩きｗ
お気に入りｗ（命名した人、素敵ｗ）
よし。この調子で、お江戸に乗り込もう。
今週の水曜日からお江戸に行って、日曜までいるので、何回か遠征もする予定です。
お初の店舗にも。イントラさんは、前に受けたことがあって、楽しかったイントラさん。
今まで受けてみて、外れ（失礼だなｗ）はナッシングでした。どのイントラさんも丁寧やし、楽しかったし、わかりやすかった。
なので、あまり冒険して、失敗するのが怖いｗ せっかくの大遠征なので、失敗したくないよな＾＾
まだ受けてなくて、うけてみたい方はいるんやけど、今回も時間が合わず、残念です。
ＵＭＷＤ Ｗｏｒｋ ｂｙリアーナ ２Ｂ２週目 何回目か；；
何度も出て、飽きないでね～とイントラさん。
大丈夫ですー。飽きて来たかも；；て思っても、楽しいから踊ってしまうので。
２Ｂ目は、試したいことがたくさんあるので、時間が必要です＾＾
なので、何度でても飽きないし、楽しいです～♪
（曲によっては、『明らかに飽きてきている』と感じた曲もある。ＷＤＹＭ？とかｗ）
そうなのよ～～。前半の行ったり戻ったり、どっちやねんｗで前行で揃えて～キックダウン、キックダウン～～キックトントンのところ
どうもねー。
なんでか、みなさんとタイミング合わんの；；
ここ、いやってくらい練習したんや。そうやのに。
火曜のんとひょっとして違う？？
もう、どれが正解かわからん；
仕方がないので、火曜日のイントラさんのレッスンで再再確認や。
タイミングが違うのは、後半パートの例の難しいところからのバッテンアームスしてからの、両手を右腰辺りで揃えて止まるところ。
ほんと、微妙すぎるくらい微妙に違うの。
初めに覚えたのは、お手本イントラさんのカウント。
このイントラさんは、粘る系
そう。私、粘るの大好き＾＾
セブンで、両手右腰あたり、エイで、左向いて、（手は回して左ヘッドに）、トでコントラクション（というのね。胸を中に仕舞うやつｗ）
これは、だいたいのイントラさん、こっちやと思うの。違うかもしれないけど。
たった２カウントですが。
７，８．
お手本（粘る）は、
セェｂまで、両手をお腹辺りで揃えつつ、右腰あたりまで持って行き、ｂンで、完全に右腰で、固める。一瞬止めてからの～～
エイー 左手回しつつ、左ヘッドに添え、左向きになり、右足動かして、 とやってから、トで上体固めてからォでコントラクション
微妙なカウントなので、セーブン、エイ、で動いた方が、カウントとりやすいし、うごきやすい。
だけど、微妙に、若干。ハヤドリィーっぽくなってみえる；；；；
初めの頃は、逆でやってて、自分が遅くて、もたついているように感じたけど＾＾
たぶん、イントラさんによる、音の解釈の違いなのだと思う。
細かく聴くと、確かに後ろの音にはめてるね。ああ。まだまだ音聴こえてなかったなあ；
まだ時間あるし、お手本通りにやって行こうと思います。（修正して、また元に戻しますｗ）粘ろー
ここ、イントラさんによって、どう違うんやろうか。お江戸でもガン見して研究してこよう。
金曜のイントラさんのカウントどうやったっけ；；； もう、どれがどれか；；正解かわからん；；；
ここは、好きな解釈でやりたいと思います～。違っていいと思うな～。その方が面白い。個性出ていいと思うけど。
奥が深いな、Ｗｏｒｋ。
面白いです！
〆のＦＣヨガ。
ねじって、足上げ、手も離す。。。。ハトへの道、今日は惜しくもぐらついた。
なんでか。
今日のレギンス、久し振りに履いたんですが、きつかったん；；最近増量してるからな＾＾
柄が好きなので、たまに履くのだけど、生地が固いのよね。あかん。
伸縮性に乏しいし、皮膚呼吸できないような苦しさを感じてしまうｗｗｗ
レギンスは、リーボックのが一番履きやすい。来週からまた地味なんにしますｗ
今日も休憩のチャイルドポーズで軽く死んでました。。。。
きっつぅ。
これ、３か月後には涼しい顔して出来てるん？？？
まあ涼しい顔かどうかは別として、１ミリ進歩が嬉しいカメＢＢＡなので、のんびり、淡々と。だけど確実にやっていきまっする。
疲れたけど、非常に良い時間でした。合掌～～～。
オツカレさん。
