じゃｚｚには出られんかったー；； 寝てた＾＾
早朝勤務の為、普段はめっちゃ早く起きていて、今朝も（あｗｗｗ遅刻する～～～～～～）って飛び起きました＾＾
急いで着替えて顔だけ洗って、支度し始めて気付いた。。。。。
ちゃうｗ 今日休みやん＾＾
二度寝しました。しあわせ～～。
で、起きたら１０時半。
ちーん。。。
しゃーないので、いつものコースでよしとする。
ＵＭＷＤ Ｗｏｒｋ ｂｙリアーナ
２Ｂ ２週目です
先週は違う店舗に行ったので、このレッスンは２週間ぶりです。
やはり楽しい。
いろいろ気づいた点を言ってもらえる（皆さん全員に対して、だけど。これって自分もやっちゃってる～って気付けるので、修正できます）
サビ２のわーわーは、自分ではかなり気に入ってるｗｗｗ死に損ないのムシ状態から、生き返っておりますｗ
鏡でチェックできる場所でやったので、今日のは大丈夫ｗ（と、信じたい）
後ろ向きで、フィギュアエイトする箇所、お尻を重点的に動かしたいのだが、とても難しい。
どうしても足も動いちゃう；；；イントラさん見ると、歩幅狭くして、きっちりお尻だけ動いてる。
あんな風にやりたい。それ以降歩幅狭くして、足元安定させるようにしてやってみているのだが
なんせ、後ろ向きやし、自分の姿がまったくわからんので、どうなってるのやら；；；
一つずつ丁寧に解説しながら反復練習させてくれるので、わかりやすい。
最後のリズムとりにくいところもわかったし、マイケルキックのタイミングも、あとの繋がりもとてもわかりやすかった。
やっぱ、このクラスも外せないよな。
いい汗掻いて終了して、移動です。
お久な店舗でヨガ。
おさぼりしていたけど、このクラスも必要なクラスだと、再認識しました。。。
バランスヨガ。
体のバランス、心のバランスも。
バランス感覚のみでアーサナとれないし、筋力も必要なのね。
腿が攣りそうになったよｗ
めっちゃ集中して臨みました。
目を閉じても、ぐらつくことなくできるのもあったし、ひねるポーズも、自分なりにはとても頑張ったのだ。
足上げるポーズね、骨盤から開いて、って指示が、わかっちゃいるけどすぐには出来ず；；
アジャストしてもらったのだが、ああああｗぐらついて、足下してしまったよ；；；
すぐには出来ないのは、ダンスもヨガもエアロも同じなのねん。。。。
来週は１ミリ動かせているかな。
ヨガはその時の自分の状態によって、出来たり、出来なかったりするので
一喜一憂することなく、淡々と続けて行きたい。
すごく楽しい時間ヤッタ。
地道に続けないとね。
金曜は休めないし休みたくないクラスやなあ。
木曜の夜、外出するのがしんどいので、ほんまはここで休みたいのだが、
休んだら、初級ダンスが週一になってしまって覚えられんのね。。。。うーん。どうしようかな；；；
週５はしんどくなる。。。
そういえば、感謝祭の日のスケジュールが出ましたね
地元店。やる気ないのか。。。。。イベント感ナッシングなスケジュール。
ＵＭＷＤは、今回多めです。どこ行こうかな。
おおおお！！！やったーーーーー！復帰されるっ！！ ユニバにも復帰決定やん。なイントラさんのレッスン出るかな。
嬉しい～～～。すぐには無理かもやけど。来年期待しております。
それか、未開の店舗ｗかなーり遠出になるが、楽しいイントラさんのん出るかな。
今年は、地元店での発表会もナシ。なので他店舗で遊ぼうかと思います。
買ってきたタルトタタンたん
はあとで食べよう～～
さて、夜の部ダンシンしてくるっ！
首のアイソレ、気を付けてやっていこう。
