今日も安定の３コマ。癒しの日曜日レッスンです。
仕事終わってから、適当にお昼ご飯を済ませてから遠征先へ。
初級ダンスは後半パートの４エイトの３回目です。
前回受けたイントラさんとは、説明の仕方が違っていて、迷っていた初めの方の、下がりながらステップのところ
私は、こっちのほうがしっくりくるなあと思いました。金曜は金曜で、はっきりわかった気がしたんやけど
まだタイミングが体に入っていなかった模様。
なので、今日のイントラさんの説明通りにやって行こうかと。動きにくく感じていたところも、解ってくると動けるし、
楽しくなってくるから（もっとこうやってみようか？）などと、チャレンジも出来て、より楽しくなります。
しばらく追加、追加となりますが、２エイトずつやし、初日を超えれば（ユニバもですね）、なんとかなりますね～。
ＵＭＷＤ Work by リアーナ
２Ｂ ２週目です。
昨日のレッスンで、散々後半パートのかくかくをやったので、そこはそれほど問題なく動けるようになりました。
スタイル的には、まだまだ不細工なんで、改善していく必要はありますが、動けなくて；；；ってことはなくなった。
今日も、問題の箇所を重点的に練習しました。
イントラさんの近くで踊ると、違いがよくわかって（そっかー。ここはこっち重心なんやなー）ってわかって
さっそく取り入れられた。知る前と後では全然違う（気がするだけやけどな）
マイケルキック時は、左手はヘッドじゃないのねん。そこもハッキリしてよかったです。
足パクのところとか、上体は好きなようにしていいらしいので、そこも要研究です。
とりあえず動けるようになってきたので、その次の課題へ前進♪
やってみたいこと、試してみたいことたくさんあって、今週からの練習がすごい楽しみです。
脱力、だつりょく～～～。力まんようにやりたいな。
ＦＣヨガは、今回キッツイ；；
今までで一番きつく感じます。
フゥフゥゆうてるもん；；チャイルドポーズの時、確実に死んでます
そして、なんでか今日は、バランスがうまく取れんかった；；；
なぜなら、今日の指令は、今までよりも一歩踏み込んだものやったから。
中心軸をしっかりとるということは、そういうことやね；；；腹筋抜けまくってたんやな；；
これも一から出直しです；
ジブン、無理；；；って思っていたポーズも、６カ月かけて、なんとか痛くても（気にしない）範囲で出来つつあります。
初めてやった時は（痛い；；；無理；）ってなって、すぐにポーズ解いたもんな。なんとか１～２分は続けられるようになった。
これも１ミリ進歩。
バランスでも、ハトへの一歩は今日も前進しました。より中心近くで取れるようになったし、時間内キープもできた。
全体的にきつかったけど、有意義な時間やった。
しんどかったにもかかわらず、体がほぐれているのが自分でもよくわかった。
力抜いて出来たし、なにより、すごく眠かったからｗ今日はちゃんと出来た感がある。出来たっていうよりも（やろうとした感ｗ
前向きに取り組もうとした結果かなって思います）
食べたかった八宝菜作って美味しかったし、
今日も良い日ヤッタわ～。
フィギュア見て、
おしゃれなんちゃらで田中圭みて寝よ。幸せｗｗｗ
明日も新たに加えたレギュラー遠征で踊ってきます～。
ジャズへの挑戦、今月から本スタート。
