今日も一日がんばったわ～。
いつもの金曜の定例コース。
ユニバ受けて、ヨガ受けて、夜の部のひｐほｐ。
先日お家でトレーニングしたバレビュの影響で、腿の外とお尻が遅れてきた筋肉痛、
それに加えて足の疲労感があまり取れていない中のレッスンでしたが
どれも有意義だった。
ユニバは、このイントラさんならではの目線からのアドバイスみたいなものを聞けたし、
このクラスの「ラストポーズは、お楽しみに！」とのことなので、通しになるのが凄く楽しみだ。
今のところは、走り込んでスネイクっぽく左に流す、みたい。
振り返ってからの三歩目を「ピタ」っと止めてから、１，２，３と走り込むと聞いて、やってみた。
おおお、いい感じ。たったそれだけのことやけど、めりはり効いて、良い！
まだまだ改善すべき点は多いな。
受けているイントラさんの真似したい点をガン見して、できそうなところを真似しようと思います。
お手本イントラさんの、スケート選手みたいに、ってのを、今度やってみよう～。
ヨガは、今日は反るアーサナが多かった。いつもとちょっと違う動きが多くて新鮮だった。
反ることは、あまり得意ではないんやけど；カラダ硬いし；
でも、以前に比べると、反ることもできるようになってる気がする。
背中、胸、もっと硬かったと思うし、第一首が痛くて、仰け反ることができなかったもん。
今も、首は弱点ではあるけれど、二年前に比べると、楽に回るようになってきてる。
少しずつではあるけれど、確実に前に進んでるよな！
夜ご飯しっかり食べてからの夜の部ダンシン。
今夜はひｐほｐ拡大版です。
伸びた１５分が結構キツイのなｗ
体力的にきついのは根性でカバーできるんやけど、集中力低下をなんとか食い止めるのが大変です。
「切らせたらあかん；」と呪文を唱えながら、最後まで頑張りました。
ラスト１５分がなあ；；；
どうやったら、ここ一番の集中力で新たな振りのところ覚えられるやろう？？
食らいついていく精神。これしか思いつかん；；；
ど根性な部活を思い出すわ；；；
ふぁいと、ふぁいとーーーーーぉ
明日も飛び跳ねるよ……っ。
それを楽しみに、仕事もがんばろ。
夏休み終わったし！！！！ 平穏な九月が始まる（始まってほしいですね。台風も残暑もいらん）
