今日も楽しくダンシンしてきました。
遠征先はいつも人で一杯の某所。
仕事終わりに、ダッシュで向かいました。
人が多くて、ビートレでわちゃつきそうな箇所や手を伸ばすところなんかは、動きを小さくしてやりました。
昨日までの振りと、やっぱカウントの読み方がちょい違うけど、確かに音に合わせて動くとさほど気にならない程度。
まだどのやり方にも慣れていない状態ですが、自然と固まっていくと思われます。
やりにくいと感じている、サビあたりの変なおじさんの後。
公式（ガガ様ね）とちょっとだけ違うんよね。なんで変えちゃったの；；首まわすところやりづらく感じてます。
痛くないやりかたがないか？と思案中。
今回の、首もそうやし、腰もそうやし、膝もそうやし。
老体に優しくないよなあ；；；昨日までは、案外平気だったんやけど、やりすぎると、痛みそうで怖い；
腰も重いし、首もヤバ；；；
膝も、そのうちマズくなりそうやから、これからは全部全力で曲げずにｗ、抜くとこは抜いて、やろうと思います。
タケフジーーーーもサビの仰け反り～～～も、顔は上げずにやっとこ。今、首回りというか肩こり酷い；；
本日のレッスンでの成果★
１、最初のサビのあたりの静止部分。あやふやなカウントになってたけど、しっかり確認できた。焦って動いてしまいがちなので
ここはしっかり止まらないとね。
２、ピルエットターンのところも、今日、やっと繋げて理解できた。
「今日は、回らなくてもいいよ」とイントラさん。
膝も腰も、首も、痛める可能性あるから、自分の今日の調子に合わせて動いてくださいとの事。
人多すぎなスタジオで、回って転ぶのが怖いし、回らない方を選択して、あとの振りを練習しました。
ゆーーーっくりだと、なんとなくわかるんやけど、音に合わせると、ターンなしでも、まだ動かれへん；；
イツキヒロ○揺れのあたり、すっ飛ばして、そのあとのパドブレから合わせていくパターン；；；
いっこずつ解体して、４カウントずつでも繋げて、練習するしかないなあ。
ただ、片足で回って、膝下揺らして体も揺らして～、ってムズすぎる；
ここは練習でできるようになるんやろか；；
速さだけだと、練習次第で覚えるだろうけど、体幹と、バランス感覚やろうし。すぐにできるようにはならんかも。
てことで、来週からピラティス出ます。オサレな方もデマス。
ほんまにちょっとずつしか頭に入らんし、動けるようになるのは、まだその先；；；
他のイントラさんが言ってた「ここはこう」なアドバイスも、少しずつ、意味が解ってきた＾＾
「へえ～～。まあ、できるかどうかは二の次やな」とスルーしてた部分；；；
熟成させて寝かさな、ＢＢＡの脳も体も反応しないんよな；
大前提は「怪我しない」。スポクラ来てるのに、怪我するなんてアホらしい（自分は、無知で頑張りすぎて怪我したことあるからな＾＾）
楽しく、健康的に。
それから、かっこよく。あわよくば脳トレにもなるかもしれんｗ
同志の皆さまも、お身体、労わりつつ
楽しく、健康的に踊って行きましょう～～。
