風邪は、ちょっとずつよくなってきましたが、油断すると咳が出ます。
なのでマスク着用
で、仕事終えてから、本日も調整系へ～。
今日もトレーナーさんが新しくオープンされたスタジオへ。（先日のイントラさんとは別のお方）
ただ、今日はジム友さんとご一緒したのです
なかなか大人数では見て貰えない姿勢なども、しっかりチェックしてもらって
今まで気づけなかったところも『わかったーーーー！！』
このまま忘れない間に、また受けたいなあ＾＾
だけど体は一つ
なので、日々の少しの努力でそこはカバーしつつ、普段は大人数のいつものレッスンで頑張る
たぶん、またジム友さんと一緒に行こうね
ってなると思います
さて、今週は風邪引きでおとなしめに踊って、調整して～～な週でしたが
明日は、ダンス２コマ！
初級ダンス、踊りたくて仕方ないｗ（苦手やわ～～って思ってたのにね＾＾踊ると楽しいの
）
それと食事は大事。体重がこれ以上落ちないように、というかちょっとくらい増量しても良いので、しなやかな筋肉つけたい！（去年の今頃は痩せたい！しか頭になかったのにな
）
しっかり食べて、体力、筋力アップだーーーー！
宿題ストレッチして寝ます～～
