昨日は骨盤調整のセッションを受けてきました。
えーと、何回目だっけか。
段々と慣れてきたけれど、呼吸とかまだわかんない；；
手足動かしながらや、静止したりもあるけどれど、意識があっちこっちにいっちゃってて
まだまだであります
でも、自分の目標というか目的がぼやけていた最初から比べると
かなり明確に見えてきたかんじ。
単に、痩せたい、ってだけじゃなくて、姿勢を正したい、バランスのいいボディっを目指す
となると、筋肉が必要なんだね
有酸素ばかりやってると、老けるのも早いしな
（胸からごっそりお肉が落ちる。体重が落ちるのは、ここからだ）
好きなダンスを減らしたくないけど、筋トレもやらなくちゃということで
苦手な；；スクワットチャレンジ、することになりました。
ちゃんと見て貰って、フォームは合ってると言ってもらったので、昨日からやってます。
がんばるぞ～～～。
今月は途中で、再度インボディで測定してみる。
昨日、今日は有酸素は休みました。
明日、またダンスでがんばろう～。
