5/!7木曜日の浦和大人ムヨンの教え

アンニョンハセヨ(^_^)

今日は浦和大人ムヨンの教えでした。

ここは月に二回の練習ですが、今日は連休が有った為三週間ぶりの練習でした。

皆さん体が固まってしまってたので柔軟とストレッチを念入りに施して、身体をほぐしてからムヨンを始めました。

汗だくでたくさん動きましたよ。

オモニムドゥル　本当にお疲れ様でした。
m(_ _)m

今日はゆっくり休んでチュセヨ(^O^)




ｿﾝｾﾝﾆﾑ