私は香港に来るまで一度もハイキングなんてしたことなかった。遠足で高尾山を登ったかなぁ～？登らなかったかなぁ～？ぐらい・・・・
香港にきてハイキングに参加したのは約３年くらいも前になる。初めて参加したときは香港の暑さにやられて熱中症で倒れてしまうい、みなさんにご迷惑をかけたものです。そんなにつらい思いをしてまでもなぜいまだにハイキングに行くのか？一人でもどうして山に足がむかってしまうのか？？？
先日こんな記事をよんで、すごく納得してしまいました。
「山歩きには脳を鍛え若さを保つ効果もある。適当な高度差（登り）をリズミカルに歩くことは、脳の血液循環をスムーズにし、記憶力、発想力、想像力をアップさせる。」だとか。
「長時間歩くことで脳の快感中枢が刺激され気分のよくなる物質が脳にあふれる」のだそうです。また「緑の中では体の疲れも早く回復する作用がある」そうです。
なんともすばらしいではないですかぁ～！！！
脳内の血液循環がよくなるってことはスカルプケア・育毛にもいいってことだから、ヘッドスパをやっている私としてもほっておけない情報だね！
これまたすばらしい！
だから、私は山に足が向いてしまうのかなぁ～？？？ついつい、考え事をしたくなったりとか、頭を真っ白にしたくなったいすると、ハイキングに一人でも出かけてしまいます。
無意識で続けていたにしろ、これだけ効果があるという記事を読むとものすごく納得してしまいました。
みてみて、香港でハイキングしたときに見えるこの絶景！ポジティブ反応間違いなし！
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