こんにちは
中井です
昨日の補足で、
「ネガティブな情報の上手な取り扱い方」
という話をします
食べるものに気をつけている人は
多いと思いますが、
目にする情報、耳で聴く情報に
気をつけていない人、多いです。
テレビ番組のワイドショーで
延々とスキャンダルや不祥事を取り上げていますし、
そのような内容ばかりが載っている週刊誌もあります。
心理学的にもネガティブなニュースは個人的な不安に
影響を及ぼすと言われているそうです。
自分自身の不安を、より深刻に感じてしまうという
傾向があるそう。
ひどい場合はPTSDの原因になったりということも・・
良いニュースを流してほしい・・とは思いますが、
そんなコントロールできないことを考えるよりも
「なるべく観ない」
という自分がとれる行動を変える方が
確実に良い影響があると思います。
あと、ネガティブな情報は、
個人的に人から伝えられるようにこともあります。
「そんなのでは上手くいかないよ」
みたいな形で、
相手の為を思って・・という形で伝えられることが
あります。
他人の意見を一切聞かない、
というのはリスクが大きいとは思いますが、
その意見が自分に取り入れられるべきものなのか、
ということをよく考える必要はあります。
１つ基準になるのは、
・「なぜ」ダメなのか、
・だったら「どうすれば」良くなるのか
という理由が明確であるかどうかです。
そこまできちんと考えてくれる人の意見は
聴く必要があると思いますが、
大抵の場合はネガティブな意見は雑な場合が多い。
ゲームで例えるなら、
「これはクソゲーだ」
みたいな感じ(笑)
なぜクソゲーなのか
どうすれば面白くなるのか
ということが明確でないなら、
そもそも意見ではなくて、ただの言いがかりか、
その人の個人的な憂さ晴らしにされているだけの
可能性が高いです。
他人の意見は貴重、
というのも、内容によるよ～ということを
覚えておいた方がいいと思います。
心に入れる情報をきちんと意識するように
してくださいね。
気分良く生活するために、
かなり即効性がある方法だと思います。