いずみさなえです。^^
52歳のダイエット実録コーナー（笑）
まぁ
ちょこちょこ細切れですけど
よかったら
気長におつきあいくださいませー
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今までの記事はこちらですー↓
1.最後の砦（とりで）に切り込んだ、52歳のできごと（笑）
2.「早苗ちゃん、よう肥えて！」と親戚に言われる度に、地味に傷つく。まさかそれが誉め言葉とは（笑）
3.「体重なんか見たらテンションさがるし、いいことないわーーー」本気でそう思ってた。そして３年半…
4.３年半ぶりに体重はかって、○○○の神様にとりつかれていたワタシがやっと目覚めた話
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さてさて。
前回、
標準体重プラス９キロになってた！！
という告白をしましたが、
そもそもですね
標準体重って
どれくらいのこと言ってるの？
という疑問をお持ちの方も
みえるかもしれません。
私の中では、一応
BMI22 というのを
標準体重としています。
BMI22というのは
結構甘めかもしれないけど。
（基本、自分にアマい人間^^）
さぁ、あなたも
電卓を用意して
計算してみてー。^^
身長(m)×身長(m)×22＝
出てきた数字が
私の思うところの標準体重
（諸説アリ）です。^^
これ、プラス９キロ
と想像してみてください
……
……
wow！
結構アカン感じでしょ？
さて
リアルに想像していただいたところで（笑）
前回のつづきです。^^
炭水化物
と
甘いもの（スイーツ）
をやめると決めた！
という話でした。
まずは
甘いもの。
私、夕食後に
決まって甘いものを
食べてたんですよー
あ、前回話した
おはぎとは別に、
です。（大汗）
おはぎはおやつに……ごにょごにょ…
あの頃のワタクシ、
スーパーのスイーツ売り場は
すっかり制覇してました！（≧∇≦）
↑おなじみのコーナー
もうね、全部、味わかる。
正直、
ちょっと飽きてた。((+_+))
なのに、
毎回買っちゃう。
コワイですねーーー
夕食後には甘いものを出す
というのが
「締め」っていう感じで。
なんとも危険なルーチンが
できあがっていたもんです。(^^;)
まずは、それを
すっぱりやめました！！
なんでやめられたのか。
それは
やっぱり
！！！！！
↑このときの衝撃ですよね
いわゆる、ショック療法です。
やっぱり、人間
ビックリすることって大事（笑）
はい。ぴよこタイムです。^^
もう一つやめたもの
炭水化物 の話は
次回にーーー(^o^)丿
主食をあるものに
置き換えたんですよね。
息子の不登校から私が受け取ったギフト
やっぱり好きなことはやらなくちゃ。一周回ってそう思います（動画）
「私には○○が大切！」と決めてから起こったこと
ぜひ会いにいらしてくださいね♪ ^^
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