こんにちは
in a heart カウンセラー nao☘️ です
2025年を迎え 皆様はどのようにお過ごしでしょうか
久しぶりの１週間の仕事を終え
お正月から続く疲労感を癒す休日になっているかもしれません
成人式 
が行われた地域も多く
久しぶりに着飾った若者が街に溢れて 冬の風景に彩りが加わり
そのせいか 体温が上昇するような高揚感を感じています
（流行病の発熱ではないです 笑）
さて 新しい年を迎えるタイミングで
新たな気持ちで臨みたいと
今年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか
目標を立てるという行為は
現状を変えたいと願う方には必須ですよね
なぜなら 目標がないと現状維持が続いてしまうからです
いつの間にか日常（ルーティン）になっている行動は無意識でできるので
意識的に頑張る必要がなく楽にこなすことができます
結果 いつまで経っても「今の自分」を変えることができません
本当にやりたいこと なりたい自分を目標として掲げることで
それに向けて行動しようと意識が働きます
実は ゴールを達成すること以上に
ゴールを目指す過程にこそ意味があるんです
落ち込んだり つまずいたり 諦めそうになったり
その都度 自分自身に向き合い課題に取り組んでいくことで
より多く経験と気づきを得ることができます
ゴールを目指す前との自分と比べてみると
確かな成長を感じることができるのではないでしょうか
ですが 目標設定にはコツがあります
それを知らないと せっかく今の自分にピッタリな目標ができても
忘れてしまったり
逆に負担になって自己肯定感を下げる原因になることもあります
そんなコツをお伝えしながら
あなたらしい目標設定のお手伝いができるのが
キャリアコンサルタントやコーチだと思っています
あなたのお知り合いのキャリアコンサルタントやコーチがいらっしいましたら
新しい年のスタートに 一緒に目標を立ててみることをぜひお勧めします
私も地元で 目標設定を一緒に作るイベントを企画しました
もしお近くの方がいらっしゃいましたら
一緒に作ってみませんか
初めての試みなので お試し価格で体験できます
お申し込み お待ちしております
