ええ。サボってしまったよ
なにか？ｗｗｗ
マジで・・・親知らず抜歯辛かった〜
号(┬┬＿┬┬)泣
で、ブラフェス中も踊りには行ってたんだけど
あれ？書いたかな？６月から
ズンバとサルセーションに行き始まって
そこに、プールとジムも組み込んでたんだけど
親知らずとブラフェスで、１ヶ月以上空くと言う
残念なお知らせ・・・で、増量維持・・・
ブラフェスも終わりガチ動けるようになったのが
先週・・・で、動けるようになって
パッパも水曜ズンバ行くって言い出して、
おやおや？これはダイエットの神様？
と断食と朝食バイキングを提案
二つ返事で「やる！！(๑•̀ㅂ•́)و✧」と言ったパッパ
実は〜パッパ、３桁になりそうだったんだって〜
いや〜。ワタシの増量はパッパの増量なのね
で、火曜日に朝食バイキング行って〜
コストコ行って〜豆腐平麺が売ってたから買って
ホットドッグ勝手に注文されて腹パンで帰宅・・・
パッパはダイエットそぼろで夕飯？！
だから、太るんでしょ・・・(||๐_๐)
ワタシは夏と体調崩すと太るタイプの人ｗｗｗ
水曜日から断食開始(๑•̀ㅂ•́)و✧
ちなみに、汗かくので塩分必須
夜に、パッパは豆腐平麺食べてます
ワタシは買ってあった豆腐期限切れちゃうから
ズンバ行って〜液体買いに行って〜帰宅
マ◯２、６ｋｇスタート・・・
パ◯７、６ｋｇスタート・・・
まあ、断食じゃなくてカロリー制限か ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
木曜日
マ◯１、０ｋｇ
パ◯４、６ｋｇ パッパ減り幅えげつない
今日はサルセーション💙
ノリノリで、やってやったぜー(๑•̀ㅂ•́)و✧
金曜日
マ◯９、２ｋｇ スコンと減った・・・水分？
パ◯３、４ｋｇ
約１ヶ月半振りの本職〜ｗｗｗ
が、現場に敵は居た・・・箱アイスをくれたお客様
１人が４本、２人が２本頑張って食べてくれたけど
６本入り✕２箱・・・残り４本・・・
もう、食べられないと・・・仕方ない
液体だと思って頂きました (>ω<、)ｳｯ…ﾂﾗﾀﾝ
土曜日
マ◯８、２ｋｇ
パ◯２、９ｋｇ なんか夜にカルピス飲んだって
突然出て来たカルピスですが、パッパは
お仕事もあるので、朝にカルピス飲んでます
倒れたら大変だからね〜
で、ワタシ・・・まあまあ重度の貧血と
昨日からの脱水＋排便で起きられずゴロゴロ
そこに飛んできた一通のメール📩
あらーと、思い立って応募してみたらＯＫと
それが悲劇に・・・
日曜日
マ◯６、９ｋｇ
パ◯２、５ｋｇ
朝から応募した所に出発！が、下痢止まらず・・・
そのうち、大量の冷や汗・・・クラクラ💫
で、２時間程でリタイア・・・あ〜マジ迷惑な人
で２０分で着く所２時間かけて帰宅
本当はコーヒーに行こうと思ったんだけど
そんな体調持ち合わせてなく
自宅まで３００ｍの所で運転中大量の嘔吐・・・
からの、ベットに逆戻り (||● o●)=3
で、ワタシは内緒でぷちリタイア
スープ飲んだ・・・レバー食べなきゃ駄目か？
ＨＧＢ１０、４で、また下がった・・・
月曜日
マ◯６、０ｋｇ
パ◯２、０ｋｇ
夕べは、昆布も１口食べてみた
で、朝はこんにゃくプリンと昆布
で、朝からコーヒー☕⬅これも今の仕事
死ぬほど体調悪くて、仕事にならん・・・
動くと、クラクラフラフラ・・・ (||๐_๐)
ローソンに、フラフラしながら徒歩で行って
鉄分入ってるチョコ買おうと思ったけど
売ってね〜の💢 仕方ないから豆乳とチーズ
の、おかけで太ったｗｗｗ◯６、７ｋｇ
ズンバ行けなかったし・・・ (>ω<、)ｳｯ…
これ、旨い〜😋 酒のアテに・・・(・×・)
まあ、お陰で体調は普通よりちょっと下まで戻って
なんとか、やり切ってきた！！
火曜日 ラスト〜 ⸜( ⍢ )⸝ ご褒美Day💙
マ◯６、０ｋｇ うーんと、たぶん６ｋｇ減
パ◯１、５ｋｇ こちらも６ｋｇ減仲良しねｗ
パッパ病院〜ワタシも一緒に整形外科
からの・・・お楽しみ〜
すたみな太郎 店内が綺麗になった・・・以上？
で、役所に行く道中キレーだった
ひまわり🌻
から役所行って用事終わらせて
あと、シェークももちろん買いましたよ
でも、フラフラクラクラ💫
仕方ないので⇩
豆乳と、鉄分入の子達〜 ⸜( ⍢ )⸝ ぶっ込みました
まあ、こんだけ食べればね〜◯７、８ｋｇ
パッパは・・・◯６、１ｋｇΣ(☉ω☉ノ)ノヒﾋｲｲｲｨｨ
🌟振り返り🥹
● 断食は重度の貧血になる
・元々、趣向品だった食品が禁止になっので
貧血要素が多すぎる。
・禁止食品に青汁があるので液体で栄養素を
・禁止食品に青汁があるので液体で栄養素を
取りづらい
● 貧血で大量の冷や汗が出て脱水になる
もう、この時点で若い頃(手術前)のような
ストイックなダイエットは出来ないと実感
● 普段の生活すら辛い・・・
🌟今後の方針🥹
今週は〜
１０日 ご褒美Day💙
１１日 ズンバ➔パッパ仕事〜飲み会
１２日 コストコ平麺買い➔サルセーション
１３日 パッパとデート➔娘ともデート
と、パッパ食べまくりｗｗどこまで戻るかね〜
で、パッパ今月末まで、毎日豆腐平麺生活だって
ワタシは貧血防止メニューでも考えますｗｗｗ
明日から、また、頑張りましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧