(前回の続き)
コロナ、引きこもりウィルスと幸せホルモン(笑)
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と、いう流れで
これから毎日なるべく・・
「ハグ」をする！
ハグをする。
↓
ドーパミン
オキシトシン分泌
↓
セロトニン
幸せホルモン充実(笑)
情緒安定、
ママさん(パパさん)も優しくなる♪
家族も幸せ
ハグは万能薬。
世界を救う
と、本にも書いてありました。
イライラ怒鳴るママも
少なくなったと感じます。
更年期だからね・。と思うと、なんか更年期が悪いみたいに考えてしまうので、
身体が更なる大人へ向けて、一皮剥ける的な？心の脱皮期間みたく思って、うまくかわしていかないとね。
男性も他人事だと言ってられません。明日は我が身！
逆にストレスを感じにくく、イライラしない人
→頭皮にダメージが来る可能性も。
頭は一皮むけないで欲しい♥️(笑)
(* ﾟ∀ﾟ)♥️
ワタシもその１人ですが、
男性ホルモン、テストステロンが更年期に減少せず、多いままの男性が薄毛(いわゆるハゲ、AGA)になると思っていましたが、少し違っていました。関連性はあります。
ちなみに、ワカメや海藻類を予防に食べる、精力のつきそうなもの、ニンニクとか、、
でも肉ばかりはダメ♥️
(* ﾟ∀ﾟ)♥️
バランス良く、たんぱく質を摂る。。ビタミンもね♪
要は、お決まりの言葉ですけど、「生活習慣の見直し」が脱毛も予防するとなる訳ですね・・・
また脱線して長々となるので、この辺で(笑)
