マクロビオティック | 脳と心 ~やる気スイッチ~

脳と心 ~やる気スイッチ~

心って?
心臓は心の臓器じゃない

結局は人間、脳だと思う。
相手の脳を愛せるか。

しかし色々な本で「心」の存在を目にする。
心って難しい・・・

何かに共感したり、
少しでも心の健康につながれば幸いです。



マクロビラーメン(笑)

友人がマクロビオティックをしており、
今日一緒に買い物をした。
27歳の女性、独身、看護師
面白い人です。

もうかなり昔からだそうですが、
決して痩せてる訳でもなく、
太めな訳もなく、
いたって健康的(^-^)
風邪もひかないし、休まない。

最初は、食べれるもの少なく、
つまらないだろうなあと偏見を持ってましたが、意外と色々と楽しめる。

マクロビ・カフェなんてのも増えてる。
探してみるとマクロビ食堂も。

ケーキだって、メープルシロップは使えるし、
ラーメンだって食べれる(笑)




今日は、ブロッコリーと、ほうれん草で豆乳スープと、キュウリの浅漬け
それに玄米ごはん、胚芽パン。
充分おなか膨れる。

昔の人は、これが普通であった時代の人は、
確かに健康的な人が多かったかも。

完全マクロビは、考えてしまうけど、
少し取り入れてみようかと(^^)

すでにダイエットは成功してますが、
また痩せたら報告したいと思います♪