職業上ではなく身近に、うつ病や、統合失調症の人が多くなって来たと感じる。
妻も薬を飲んでいますし、弟は統合失調症と診断されて薬処方された。
対岸の火事ではなく、明日は我が身だと思う今日この頃。
これも全て脳のコントロール。
自分も時々、なかなか眠れない時あるけど、
なるべくクスリに頼らないようにしている。
クスリはリスク！
脳の健康は、心の健康=身体の健康
ストレスを上手く軽減したり、感じないよう耐性を作るように
好きなこと組み入れて
生きてることを意識して楽しむ。
精神的な疾患は、本当に身近にあり、隣り合わせですね。
元気があれば～♪ 何でもできる！(笑)
健康第一！
あ～♪今週も疲れたあ～
ゴロゴロ～♪ゴロゴロ～♪
いやいや、それも良いけど、
さ、週末は特に人生を楽しまないと(^-^)