最近、意識して汗をかくようにしています。
というのも、仕事から帰ってきたらウォーキングをしています。
汗を定期的にかいている頃は、良い感じで汗が出ています。
それに、体調が良い感じで、夜眠れるんですよね(^^♪。
なんか、昔から夜布団の中に入っても寝付きが悪いんですよ。
なので、夜ぐっすり眠る為に、ウォーキングは欠かせません。
それと、効率よく汗をさらにかきたいと思い、サウナスーツを買う事にしました。
調べたら「サウナスーツ メンズ」もあるんですね。
女性用だと、ピンクのラインとか入ってて可愛いんですよね。
あとは、汗をかいて体重が少し減れば良いかな～♪♪。
汗で、体の無駄な水分が抜けるって感じですよね。
2キロくらい体重が減るんですよね（＾－＾）。