会社の定期健康診断で、いつも微妙にひっかかる血液検査
別に病気じゃないとほったらかししてた。
かかりつけの先生から、この際、頑張って一度正常値に戻すよう生活改善するように言われ、
脂っこいお料理は避け、帰りは一駅前で
電車を降り
歩いたりと結構自分の中では努力して、
再検査に挑んだが、またしても正常値に達せず、がっくし
先生から今度は万歩計を持って１日１万歩歩いてみてはとの指令が
週末早速万歩計を購入。今度こそ頑張ると心に誓ったのです。
目指せ１日１万歩開始です。
１駅前から歩いて帰ってきたものの、全然１万歩に足りず。家の周りを歩いて１万歩達成
びみょ～に足りず、家の中をウロウロしてみて達成。こんなんで良いんだろうかと思ったけど、
万歩計は、１万歩達成を表示しているから、まっよしとしよう
そして本日。
今日は忙しくて、仕事中結構動いていたので、会社を出る時既に８０００歩。
うちに帰る前になんなくクリア
やったね
これで三日坊主にならないよう明日も頑張ろう