せっかく体重計を買ったので、一週間おきくらいに測定して記録してみようと思います。
ただ今コロナ太りの影響を受けまして、3キロ増量で運転しております🚃
目標66キロ、健康に肥えること。
体脂肪率を増やさずに筋肉率が増えればよいかな。
WHT（体重）
FAT（体脂肪率）
MUS（筋肉率）
KCAL（基礎代謝量）
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月日 WHT FAT MUS KCAL
6月12- 63.3 34.3
6月20- 62.4 ↓ 20.9 34.5↑
6月24- 63.4 ↑ 21.3 ↑ 34.3↓ 1414
単純に体重が増えると体脂肪率が増えるように見えます😅💦