６日

朝
バナナホイップ
珈琲
じゃがりこ

昼
すき焼き丼
サラダ

夜
ミネストローネ
ポテト

間食
ちくわ
チョコレート

３／1

朝
バナナ２本
アイス
サラダ

昼
ひき肉豆腐焼き
さば、ジャガ芋のきんぴらのお弁当
みかん
こんにゃくゼリー

夜
大根とみずなのサラダ
おにぎり

マジやせる

朝～
ごはん明太子
サラダ
ミニﾁｮｺﾊﾟｲ
ヨーグルト

昼

お弁当
カロリーメイト一つ

夕方
カロリーメイト一つ
バナナ
ほうじ茶ラテ
チョコ二つ