こんにちは～、アラフォーこじです。
最近のよく出る独り言は…
「疲れた………」
もう、本当によく言ってしまいます。
1日何回言っているんでしょ。
さてさて、
うつ病の
ほーーーーーーんとうに
一番体が痛くて、重いとき、
体感的には自分の体に
重さ２倍くらいの
人間がどーんとのっかり…地面に押し付けてくる感じ。
立てません。
動けません。
たまにトイレに行くときも、
少し匍匐前進して、
ぎりぎりまで近づいたら、
座り立ちして
トイレに行き着く…
そんな限界のときのこと。
体は動かないけど手や指は、動きます。
スマホでね、
いろいろな精神科の先生のブログとかみて、自分の病気の治し方を覚えていきました。
一番好きだったのは、
「小説を読もう」
という、いろいろな小説が
テキストで読める！無料のサイトでした。
うつ病って、脳が限界を感じで
色々と体に変調をおこすんですね。
そうすると、脳がパンク状態で
一般的な紙の本は読めません。
読んでいる部分がどこかわからなくなって、
何度も同じ行を読んだり、
そうしている間に読んだ内容を忘れるのでどこまで行ってもページがめくれない………。
その時期は、
こじは自分の名前の漢字も間違って書いてました。
漢字を見ると漢字がゲシュタルト崩壊して、もう正しい文字かさえわからない………。
識字障害のような感じですね。
そんな時に出会った
「小説を読もう」は、
文字の大きさも変えられるし、
読んでいる部分をスマホ画面の一番上にしておくと今読んでいるところがわかる！し、
1行あけも多い文章なので
ともかく読みやすい！！！
うつ病・ＰＴＳＤの娯楽は電子書籍でした！
音楽は、聴いてると頭が痛くなるし、
たまにぼーーーーっとしてると
いつの間にか何曲か終わってたりして、
何年も音楽は聞かなくなりました。
文章読むのは楽しいよね！
「小説をよもう」の
作家様いつもありがとうございます！！