今日は、整体に行って、カットに行って、というセルフメンテ日
だったおでこ。
整体(筋膜リリース)の先生から「冬は寒いので、どうしても
前かがみになったり、丸まって寝たりするので、肩の筋膜が
固まりやすいです。
少しでも胸を広げるように動かして、肩甲骨を動かしていき
ましょう！」とアドバイスをもらいました。
寒いからと言って縮こまっていないで、動かなきゃダメですね！
さてそんな帰り道、ふとデパートに立ち寄ってしまいました。
買い物したもののアップとか、久しくしていませんでしたが、
今日は思わぬ戦利品があったのでアップします(笑)
椎間板ヘルニアになってから、大好きな高いヒールの靴を
履かなくなりました。正しくは、履けなくなりました(涙)
整体の先生からも「フラットシューズにして下さい」と
指導が・・・。(本当はスニーカーにして欲しいと(笑))
ヒールだと夕方にはテキメン「ピキキキキーーーッ」ときます。
でも、なってしまったものは仕方がありません！
自分の身体と向き合うことも、大人には大切なことなので。
とはいうものの、完全なるペタンコ靴はどうしても苦手なので、
かかと2cmくらいの靴を探していたら、
珍しくセール品で見つけてしまいました
(いつもセールは失敗する人なので、近寄らないようにしてます(笑))
おでこは、マノロとか履けるセレブＯＬではないので、
好きな靴は、MODE ET JACOMOの靴です♪
ずっとMEDAばっかり履いていましたが、ヒールの高い靴を
やめるとなると、MEDAは履けなくなるので、
同じJACOMOのcarinoからチョイスしました。
ブラックとグレーの色ち買い(笑) キレイに撮れない
キラキラビジューはご愛敬ですが、ちょっと深めなのが
歩きやすくて◎
ヒールは２ｃｍなので、ギリギリスカートでもいけるかな？
おでこ、７．５ｃｍより低いヒールをあまり履いてこなかったので
会社で履いている５．５ｃｍなんて、最初低くてやってられない
気持ちでした(笑) それが今２ｃｍ(苦笑)
またいつか、９ｃｍヒールを復活できるように、頑張りたいな！！
整体頑張りまーす