太りすぎも怒りを通り越すくらいとなり・・・
家族にオヤツ我慢宣言！！
ご飯もあっさり系野菜中心に変える生活にシフトします
って・・・いつまで続くのやら？と思ったそこのあなた
大正解！！(笑)
我慢のギリギリを保つ程度で、ちょっぴりトライします。
飲み会にも行くし、女子会にも行きます
でも、ちょっぴり先にお野菜料理をたくさん食べてから、
メインをつまむように気をつけます☆
翌日は調整したり、食堂では、カロリーの低いわかめそば
食べたり。
(関西人がうどんを食べないのはツライけど・・・)
我慢はストレスとなり、リバウンドを生むことくらい、
アラフォーともなれば、何度も経験済み
なので、小さなことからコツコツと
西川きよし戦法で、ちょっとだけ頑張りますね～
ストレッチとリンパマッサージをしたら、身体もポカポカ
おやすみなさ～い