ダイエットの話しです。
4月22日からyahoo！ビューティー を使って
3ヶ月間の記録に挑戦中です。
基本プログラムとして
※プラスとマイナス要因。
＋1．平日の夜は食べない
＋2．週1回はジムまたは水泳
－1．平日の夜、ビール＋αはOK
※極力おつまみは食べない
－2．飲み会はしょうがない
自分でもどうなの？とおもうけど
まぁ、記録することで、意識するし
徐々にだが、減ってきている。。。。っぽい。
4月23日の記録と1ヵ月後の5月22日が
webにてクローズアップされているが、
体重は変わっていない！
その間は、微減したが
前日に飲み会があって。。。。
なんか、悲しくないか。これ。