昨日に続き、ダイエットネタです。
メタボ体型だが、メタボではないと。。。
書きました。
しかし、不安だったので、
去年の健康診断票を引っ張りだしてきました。
血糖値85（100以上）
中性脂肪（トリグリセライド）181（150以上）
HDLコレステロール44（40未満）
血圧120～69（130/85mmHg）
（）はメタボ症候群診断基準bｙ世界糖尿病連盟（2005年） 古！
ちなみに、腹囲男性90cm以上が必須
上記の4項目中2項目が適用であれば、メタボらしいのだが、 今のところ
中性脂肪かぁ。。。
適正にするには、食生活ですよね。
今年の健康診断。。。乞うご期待
健康診断。。。やるのかなぁ。
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