３５年 記念日
１１月４日は私たち夫婦の ３５回目の結婚記念日
帰省中の娘が ご馳走してくれると言うので
３人で雨の中出かけました。
車だと飲めないので 徒歩で１０分ほどの所へ
中華を食べました。美味しかったなんだか特別の味です。
ダイエットかな うちの亀
最近うちの亀 餌をやっても見向きもしない
ダイエット！
そんなわけない
もうすぐ冬眠 鉢の中から自分で出るようになり
店の片隅で じっとしてます。 
有力な店員が いなくなるのは痛い 
スロトレ内臓脂肪 解消
最近 運動不足で 脂肪が少し付いてきた。
冬に備えて脂肪を貯めてるつもりは無いですが
運動しなければ と思い雑誌を見てると スロトレが目に付き
何かなと読み進めると 筋肉をゆっくり負荷をかけて脂肪を燃焼させ
筋肉に変えていくと 新陳代謝が活発になり
脂肪が付きにくくなるようです。
もう少し掘り下げた話は 次の機会 に
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