スロトレ内臓脂肪 解消

最近　運動不足で　脂肪が少し付いてきた。

冬に備えて脂肪を貯めてるつもりは無いですが

運動しなければ　と思い雑誌を見てると　スロトレが目に付き

何かなと読み進めると　筋肉をゆっくり負荷をかけて脂肪を燃焼させ

筋肉に変えていくと　新陳代謝が活発になり

脂肪が付きにくくなるようです。

もう少し掘り下げた話は　次の機会　に

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