自炊シリーズ 実際している。

昨日は父の日だったけど…

実家に帰った訳でもなく…


秩父宮でサモア戦あったけど…

観に行った訳でもない…。



っつーわけで、コレといったネタもないんで自炊シリーズ。


最初はオーソドックスに「ハンバーグ」。

肉300gだからねぇ。

それに玉ねぎやらパン粉が入るんだからねぇ。

スニッカーズ並に確かな満足！（笑）


お次は…

「水菜入り焼そば＋卵焼き」


たま～に卵焼きの中にすりごま（黒）を入れます。

モチロン身体のためセサミンをとります。

紅ショウガはお持ち帰り松屋の残り（笑）。



でもって…

「タイ風鶏炒め」

バジルやらパクチーがなかったから水菜で代用。

レモン汁とナンプラーでソレっぽく仕上げました。



お次ぎは…

「チキンカツ」

♪キチンとチキン～心の中まで温まるねぇ～♪おおでのカツレツチキン～♪（by　ファミマ）

ムネ肉の安さは貧乏人の見方だわぁ。



next…

「水菜と黒ごま入りみそラーメン」


もちろん身体のためのセサミンです！

もちろんラーメンはサッポロ一番です！

ほんとサッポロ一番はヘタなラーメン屋の味より安心のお味ですなぁ。



そして…

「ゴーヤーチャンプルー」

豆腐は入ってないけど…

肉は鶏だけど…

プチトマト入ってるけど…


ゴーヤーチャンプルー。


チャンプルーって使い方あってるよな？




お次ぎは…

「中華風塩焼そば塩辛入り」

粉ソースは使わずに塩辛で味付け。

塩辛をいれる事でコクとほんのりシーフードチックな味になります（笑）




でもってお次ぎは…


あ、今回はこのへんでいいか！


長くなるのもなんだし…

明日書けば一日分のネタ浮くし（笑）


っつーワケで…



後半に続く♪








被災者の方々が一日でも早くライフイズビューリホー！と思えます様に。