腸活

こんにちは。

りっきーです。

先日、腸活セミナーを

受けてきました

腸内フローラ検査キットで便を取って

今の腸の状態を調べてから

オリゴ糖シロップを毎日摂取して

2ヶ月後に再度、検査して

どれだけ腸内が変わったか調べるそうです

5/12 便を採取し郵送しました。

5/17 今日からオリゴ糖摂取開始です

オリゴ糖は熱にも強いそうで

紅茶やコーヒーに入れてもいいそうです。

私はヨーグルトに入れました。

2ヶ月後が楽しみです

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