誕生から１ヶ月まで
ハイライト
日中細切れ睡眠、夜はすやすや
寝付けないと4時間起きてるときも
うんちが出ないと寝つきも悪い
活動限界時間はとてつもなく大事
zzz
睡眠記録
zzz
記録アプリはぴよログです
この時期は３時間おきの授乳が必要なので
ほとんど眠れない時期でした。
初めての育児、初めての授乳で
よくわからないまま過ぎていきました。
ただ育児ログを残していたおかげで
データから客観的にねんねを見れたし
今こうやって振り返って
発信することも出来るから
そのときの自分グッジョブと思います。
私ねんトレしてるんだよね、、？！？
というくらい本の通りにはいきませんでした。
そもそも母乳問題でミルクを
あまりあげなかったので
十分に飲ませてあげられたのか
全く分かりませんでした。
なので正直に言うと
スケジュールはほぼ無視してました
笑
これねんトレ推奨ブログだったよね？！
最低限の目標として
朝7時には起こそう！
ディマンドフィードはなるべくやめよう！
って思っていましたが、画像の通り
7時に起きてる確率約40%
授乳もとりあえず起きたらするか
的なゆるさでした。
でも記録を振り返ってみると
比較的に日中が細切れ睡眠、
夜は2〜３時間しっかり寝てますね！
記憶に残ってるのは
なかなか寝付けない息子との戦いと
便秘息子の不眠です。
そしてスケジュール以外の面で
最低限意識していたポイントがあります！
これがねんトレ成功の第一歩に
なったのでは？と思っています。
それについてはまた次のブログで
書いていきたいと思います！
ではまた
教科書はこれ
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