おはようございます
♩
【晴王】はお値段的に
これは【幸茜】という品種で
♩本日の体重 55.90kg
▶︎前日比 ＋0.1kg
▷スタートから −14.3kg(4ヶ月22日)
いったりきたりしておりますが。。。
昨日はなんだかものすごくお腹がすいて
朝から玄米おにぎりや
お弁当の残りを食べたりして700kcal。
お昼はお腹いっぱいだったのでカット。
でしたが。
お昼過ぎからまたお腹がすいて
胃がからっぽという感じ
足りない感じがしたので
『これはカラダが栄養を欲しているんだ！』
と判断して夜もしっかり食べました。
ゴーヤー一本と卵３個
納豆、キムチ、めかぶ。
と、玄米ごはん♩(じゃこと明太子！)
総カロリー1600kcalくらいになりました。
いつも1000kcalほどなので
すごくたくさん食べた感じがあるけれど
変なもの食べてるわけじゃないので
やっぱり身体が欲していたのかな？
体重にもとくに響いていないですね。
昨日はフルーツのお届け物がたくさん♡
わーい♩
なーんで岡山ってこんな美味しい果物が
たくさんなんでしょうか？？
【晴王】はお値段的に
なかなか自宅用には買えないので嬉しいっ！
主人のお友だちから山梨の桃も。
桃農家さんです🍑
これは【幸茜】という品種で
あまり市場で出回っていないのではないかなぁ？
果肉がシャクッとりんごのようなのですが
ニオイや甘みは桃のそれで不思議なんです。
秋は美味しい果物がたくさんでいいですねー♩
たくさん食べてカラダを潤しましょう
ちなみに私の好きな果物ランキング
(いま、直感的に考えただけのやつー)
１位 さくらんぼ(紅秀峰！)
２位 びわ
３位 すいか(でんすけ！)
４位 ピオーネ
５位 シャインマスカット
６位 梨(玉東梨)
７位 ざくろ
８位 紅まどんな
９位 りんご(サンフジ)
10位 マンゴスチン(←苦し紛れ)
あれ？桃は？？笑
梨はね、毎年ふるさと納税で頼んでいる
坂田農園の【玉東梨】
これがめちゃくちゃ美味しいです！
あとねこちらも毎年頼んでいる
【紅まどんな】も
ゼリーなの？ってくらい美味しいです！
みかんの域を超えている！
もしまだ食べたことのない方がいらしたら
是非！一度！試してみて欲しい！←誰や。笑