こんにちは
さり気なくっていうのがなんか可愛い。
初めてみたー！果汁100%！
１本61kcalで
10分あたり100kcalです！
送料無料で嬉しい♩
本日の体重 57.95kg
▶︎前日比 ＋0.1kg
▷スタートから −12.25kg(3ヶ月10日)
今日もプールに行ってきました♩
６回行ったのであと３回で１ヶ月定期の元が取れます。
いつも午前中に行くのですが
大体いつも見るお顔の
オネエサマ＆オニイサマがた
が ゆっくりと歩いてらっしゃいます。
皆さん『あれ？進んでる？』ってくらいゆっくりのスピードです。健康のためというより憩いの場なんでしょうね〜♩
皆さまほぼお知り合い？で
楽しそうにお喋りしながら近況報告や
情報交換してらっしゃるのですが。。。
たぶん
ニューフェイスの若い子が来たので
注目されていたんでしょうね。。。わたし。
アラフォーだけど、ここではかなりの若者。笑
今日いつものように１人で
水中ランニングを黙々とこなしていると
『若いねぇ〜！軽やかで羨ましいわ！』
『ついて行きたいけど、無理やわぁ！』
と１人のオネエサマに声を掛けられました
その後ね。。。
なんとな〜く周りにいた
２〜３人のオニイサマ方が。。。
※推定70overもしかしたら80over？？？
さりげなく走り出した！笑
さり気なくっていうのがなんか可愛い。というか かなり負荷が掛かるので、筋力の弱いご高齢の方には本気ランニングは無理だと思います。滑ったりして危険。
あんなにみんな
ただ漂ってただけ←言い方気をつけて！笑
だったのに
刺激を受けたのかな？笑
『ワシもまだ若もんには負けられんわい』
って感じかな？？
なんとなーく楽しくなっちゃって♩
ニコニコ(ニヤニヤ)してしまいました。笑
頑張ったご褒美はこちら♡
プールの前にスーパーでお買い物をしている時に見つけたコレ
初めてみたー！果汁100%！
シトルリン入り♩
シトルリンってスーパーアミノ酸ともいわれる
・血流を改善する効果や
・むくみや冷えの解消
・疲労を回復する効果
・筋力・精力の増強効果
・美肌に対する効果
などが期待されているアミノ酸です♡♡
ご褒美にちょうどいいくらいのカロリー♩
今日も頑張ったしね♡
水中ランニングの消費カロリーは
アプリによると
60分で600kcal！？マジ？
こんなに楽しくて600kcal消費？
マユツバだなぁ〜
だけどホントだったら嬉しいな♡
他のスーパーで売っているのを
見たことが無かったので
カゴに１本入れた後。。。
引き返して追加して６本買いました♩
スイカ大好きなので嬉しい♡
スイカ大好きだけれど買って帰るのなかなか大変だし
あたりはずれがありますよね。。。
送料無料で嬉しい♩
わたしのプールダイエットシリーズ
①最後までお読みいただきありがとうございました♡
いつもいいねありがとうございます♩
フォローやコメントもとっても嬉しく励みになっております！ありがとうございます♡♡