17日

朝、昼ゎ無難な量で終わっておやつも我慢できたのに、夜ご飯食べた後に


アイスだのチョコだの甘いもの食べまくってしまったよ


後悔ですでもおいしい
一度食べ出すと止めれないのがいけないね

16日

昼をいっぱい食べた

夜はそこまで暴食しないですんでよかった

でも、便秘すぎてお腹苦しい
体重はかる気になれないよ

さて体動かさなきゃ散歩いこーっと

夜

暴食

半端なく食べてしまった今も気持ち悪いぐらい

朝昼はちょっと少なめだったからかな


ヤバイ


この食欲どうにかして