体重

さっき計ったら、52、3キロでした


徐々に減ってる


夜のアイス減らしていけたらな

21日

朝は控えめ


昼はガッツリ食べてしまった揚げ物に甘いもの旨かった

夜は少し控えめにしつもりだけど食べだの遅かった


そして風呂あがりのアイス美味しいんだな

20日

朝は軽め

昼は結構食べたけど、おかずのカロリーは控えめ

間食は大福

夜は野菜沢山食べてご飯少なめにした

風呂あがりにアイス


これでも、前より間食減ったんだけどまだまだだな