こんにちは。
こーです(*^^*)
あなたがダイエットをしようと
思ったきっかけはなんですか？
ただただ
あなた自身が
変わりたかったからだと思います。
しかし、1人でしていても
実際誰も褒めてくれないし
モチベーション上げるの結構コツ入ります。
「だったらダイエット友達作れば？」
それがなかなか難しいんですよ。
なぜかって、すぐ辞めるんです。
みんな。
本気でやっている人を
周りで見つけるのは
めちやめちゃ難しいことなんです。
ということで、
今回はそんなダイエットにおける
友達関係で大事なことを一つ
伝えたいと思います。
これを知らないとあなたは、、、
結局、ダイエット生活が長引き、
食事の際に毎回カロリーを
気にして食べないといけない
辛い日々が続きます。
モチベーションが下がり
「もういいや」
とダイエットを続ける気分になりません。
そうなれば、
あなたが痩せることは
一生ありません。
着たかった服や
お気に入りの服も着れなくなり、
憧れのものとは真逆に進みます。
友達からは、
「◯◯、結局やめたんやね（笑）」
と小馬鹿にされます。
けれど、言い返す言葉もなく、
少し自信がなくなってしまいます。
どんどん着る服は
着痩せメインの服になっていき、
本当に着たい服は
憧れのまま。雑誌で「いいな」と思うだけ。
そして
実際に着たい服を着ている人を見て
「ああなりたいなぁ」
と思うだけで終わってしまいます。
太れば太るほど、
年齢よりも老けてみえてしまいます。
そんなことになりたくないですよね！
もし今回お伝えする
大事なことを知っていれば、
あなたのダイエット生活
はより順調になり、
グッと目標体重に
近づきます。
毎回体重計に乗ることが
ウキウキワクワク
していきます。
そして
体重計の上で
思わず笑みがこぼれます。
鏡に映る自分の姿を見ても
完全に変わったとわかる
体型をみて、
ニヤニヤしてしまいます。
憧れの服は着れるようになり、
キツキツで着れなかったパンツも
余裕を持って履くことができます。
ボディラインがはっきり出る服を
着たってどうってことありません。
あなたは、好きな服を着て
堂々と幸せな毎日を過ごせます。
年齢よりも若くみられ、
実年齢を言えばみんな口を揃えて
「見えない！！」
そうなりたいですよね。
そこで、
今回お伝えすることとは、、、
『ダイエットは友達と頑張るな』
です。
私は実際、結局のところ
一人で頑張って成功することが
できました。
しかし、周りでは
友達同士でダイエットをするが
飛び回ってましたが、
みんな失敗していました。
確かに、お互いを監視しあえる
そんなメリットもあります。
しかし、
もし友達が
自分に甘い行動をすれば、
「◯◯も食べてるし、私もいいや」
と友達のせいにして
自分に甘くなってしまうのです。
そして、ダイエット成功への道が
閉ざされるのです。
なので、
友達と絶対にしないでください。
今してほしいことがあります。
1人ですると3回唱えてください。
「1人でする」
「1人でする」
「1人でする」
これで意識付けができ、
友達とやろうと
思わなくなります。
何か質問や相談、悩み事など
なんでも気軽にコメントしてください。
必ず返信いたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^^*)